동네방네 | [위클리 새벽 낭송]『마음 챙김』- 中편 - 7/11(월)~ 7/16(토) 6일간!
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작성자 감이당 작성일22-06-28 21:17 조회303회 댓글0건관련링크
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○● [위클리 새벽 낭송] 『마음 챙김』 - 中편
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일정 |
7.11(월) ~ 7.16(토) 6:30 ~ 7:00 am (30분) |
읽을 책 |
『마음 챙김』 정화 지음, 북드라망 |
장소 |
온라인 (zoom) |
회비 |
20,000원 |
○● 세미나 내용
[위클리 새벽 낭송]
마음을 끌어안는 연습 - 마음 챙김 中편
정화, 『마음 챙김』, 북드라망
※上편에 참여하지 않으신 분도 참여 가능합니다^^※
우리는 너무도 많은 것을 챙기고 삽니다!
친구도 챙겨야 하고, 일도 챙겨야 하고, 가족도 챙겨야 하고
생활비도 챙겨야 하고, 우리 집 고양이도 챙겨야 하지요.
그런데 이렇게 많은 것들을 챙기려 하다 보면
결국 우리는 지칠 수밖에 없습니다.
다른 것들은 다 챙기는데
결국 스스로의 마음은 챙기지 않았기 때문입니다.
그러니 잠깐, 모든 것을 내려놓고
스스로의 ‘마음’을 챙겨보는 건 어떨까요?
“하니, 스스로를 너무 탓하지 마시고
부질없는 욕망으로 들뜬 마음흐름을 잠시 지켜보다,
있는 그대로의 자기를 그냥 좋아하는 연습을 해보는 건 어떠세요.
그러다가 스스로를 탓하지 않을 수 있는 생각길이 만들어지고,
어제가 만든 오늘을 온전히 껴안을 수 있게 되면,
만들어진 자기 밖으로 나가
안쓰러운 자기와도 아픔 없이 만날 수 있지 않겠어요.
건투를 빕니다.”
-머리말
마음을 챙긴다는 건
단순히 자책의 마음에서 ‘벗어나는’ 게 아닙니다.
그저 나의 긍정적인 마음도, 부정적인 마음도
가만히 지켜보다가
있는 그대로의 자신을 좋아하는 연습을 하는 것이지요.
그렇게 스스로를 탓하지 않는 생각의 길을 열 때
내 마음을 온전히 안아주는 것이지요.
이런 연습을 통해서 우리는
우리의 지친 마음을 진정으로 챙기고 보살필 수 있지 않을까요?^^
정화 스님의 말들을 낭송으로 따라가며
스스로를 좋아해보는 『마음 챙김』낭송!
매일 새벽 6시 반에 함께 만나요!
● 읽을 책
정화 지음, 『마음 챙김』, 북드라망
범위: 3장. ‘증여란 무엇인가’ ~ 4장. ‘왜 생각길을 바꿔야 하는가’
● 일정
7.11(월) ~ 7.16(토)
● 시간
6:30 ~ 7:00 am
● 참가회비
20,000원 (입금│국민은행│746701-01-778276│이유진)
● 문의
이유진 (O1O-4029-5228)
● 신청방법
아래 북극곰 사진을 누르시면 해당 게시글로 이동합니다.
북꼼홈페이지 내 게시글에 댓글을 달아 신청해주세요.
● 진행방법
월~금: 30분 동안 『마음 챙김』를 함께 낭송합니다.
토: 『마음 챙김』의 남은 분량을 함께 낭송합니다.
나머지 시간 동안은 ‘위클리 새벽 낭송’ 참여 소감을 나눕니다.
(구체적인 진행방법은 프로그램 시작 전날 안내해드리겠습니다.)
아래 그림을 클릭하시면 북꼼홈페이지 게시글로 이동됩니다!
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남산강학원 & 감이당을 방문하시는 학인 분들은 마스크 착용을 꼭 해주시고,
공간 내 곳곳에 비치된 손소독제와 의류 소독제 등도 적극 사용해주시길 바랍니다.
- 남산강학원 & 감이당은 생활방역(손씻기, 기본 거리 유지, 마스크 착용 등)을 적극 실천합니다. |
* 신청은 아래 댓글로 달아주시기 바랍니다. 성명과 연락처도 함께 부탁드립니다.
* 신청 전에 신중하게 생각하신 후 회비 입금을 부탁드립니다. 등록 여부는 신청 순이 아니라 입금 순입니다.
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* 연구실은 새로운 삶을 실험하는 공간으로 모든 프로그램 회비는 공동체 유지와 활동으로 사용됩니다.
그 외에 돈은 ‘청년 펀드’로 보내 청년들의 자립을 위해 사용됩니다.
청년 펀드에 연결된 다양한 이야기들이 있으니 꼭 읽어 보시기 바랍니다. [청년펀드 바로가기]
* 돈은 쌓아두는 것이 아니라 '마음이자 흐름'입니다. 그 흐름은 자연스럽게 네트워크로 이어집니다.
프로그램 신청은 공동체에 접속하는 시작점입니다.
많은 인연들이 동참해서 새로운 삶의 길이 열리게 되기를! 감사합니다.
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