○●위클리 굿나잇 낭송: 『그냥 좋아하기』 <下편>

 ○●세미나 내용

위클리 굿나잇 낭송

: 『그냥 좋아하기』

<下편>

(97p~끝까지)

 

일주일을 낭송으로 시작하고

낭송으로 마무리하는 위클리 굿나잇 낭송!

 

이번 위클리 굿나잇 낭송 텍스트는

『그냥 좋아하기』입니다.

 

우리는 마음에 들지 않는 일이 생기면

불편한 감정이 일어나고,

옳고 그름을 판단하게 되고,

마음이 조급해집니다.

세상은 내 마음대로 흘러가지 않는데,

왜 일어나는 일을 곧이곧대로 받아들이지 못하는 걸까요?

 

이를 “그냥 좋아하기” 운동이라고 할 수 있습니다.

일어나고 사라지는 생각 가운데

마음에 드는 생각만을 좋아하는 것이 아니라

일어난 대로의 생각을 흐뭇하게 지켜보는 마음 근육을 만들어 가는 운동입니다.

(『그냥 좋아하기』, 109쪽)

 

정화스님은 마음에도 근육 운동이 필요하다고 말합니다.

마음에 들지 않는 일이 일어나더라도

있는 그대로를 지켜보는 훈련을 함으로서

마음의 근육을 키울 수 있다는 것이죠.

몸이 아닌 마음에도 근육이 생길 수 있다니!

 

‘그냥 좋아하는’ 마음의 근육을 키우는 방법이 궁금하지 않으신가요?

그냥 좋아했을 때 보이는 세상은 어떤 모습일까요?

 

 

『그냥 좋아하기』를 함께 낭송하며

마음챙김의 세계로 접속해봅시다!

 

쉽사리 불편한 감정에 휩싸이시는 분들,

그냥 좋아하는 마음을 훈련하고 싶으신 분들,

마음 챙김이 궁금하신 분들

모두 환영합니다!

 

 

 

『그냥 좋아하기』 상편에 참여하지 않으신 분들도 참여 가능합니다.

 

참가회비

2만원 (카카오뱅크 : 3333-17-2298650조은샘)

문의

조은샘(010-3880-8102)

진행방법

월~금 : 30분 동안 『그냥 좋아하기』를 함께 낭송합니다.

매일 낭송한 부분 중 하나를 선택해서 필사합니다.

토 : 1시간 동안 각자 필사한 부분을 낭송하며 ‘위클리 낭송’ 참여 소감을 나눕니다.

(구체적인 진행방법은 프로그램 시작 전날 안내해드리겠습니다.)

신청방법 

댓글로 간단한 자기소개와 연락처를 남겨주시고, 회비를 입금해주시면 신청 완료됩니다. (남겨주신 번호로 줌(zoom)링크를 보내드립니다.)

더 많은 북꼼활동이 보고 싶으시면 여기로-!

  많은 인연들이 동참해서 새로운 삶의 길이 열리게 되기를! 감사합니다.