MindSpace 오픈 기념 강좌

Living Meditation & The Zen Lens
★ 영어로 진행되는 수업입니다 ★

#1 Living Meditation
♣ (살아 있는 명상) ♣ 

 명상이 삶이 되다
삶이 명상이 되다

알아차림과 자비를 확장합니다
갇혀 있는 삶을 광활하게 만듭니다
서로 연결된 삶을 뚜렷이 봅니다

     ▶ 일정: 2023년 10월 5일 ~ 11월 9일 목요일 7:30 ~ 9:30 pm (6주)

1주(10/5) – 마인드스페이스: 살아 있는 명상 수행의 방법 2주(10/12) – 삶을 바라보는 눈: 삶을 바라보는 법, 내가 보고 있는 것을 이해하는 법 3주(10/19) – 분명한 알아차림: 현재 순간에 삶을 온전히 만나기 4주(10/26) – 감정: 강한 감정을 보살필 수 있는 능력 기르기 5주(11/2) – 소통: 깊이 듣기, 마음챙김으로 말하기. 6주차(11/9) – 사회: 현대 사회의 도전에 대처하고, 온전하고 진정성 있는 삶을  살기 위해 수행을 활용하는 방법

▶ Living Meditation강사: John Beaudry, 권선아

#2 The Zen Lens
♤ (젠 렌즈) ♤ 

 알아차림을 더욱 활발하게 하고 확장하기
삶을 새로운 방식으로 바라보기
지각 변화시키기

두려움, 분노, 불안으로부터 자유로워집니다.
무엇이 올지 알지 못한다는 것을 받아들입니다.
지금 이 순간의 무한하고 광활한 흐름 속에서
삶이 나를 품어주게 합니다.

▶일정: 2023년 11월 16일 ~ 12월 21일, 목요일 7:30 ~ 9:30 pm (6주) 

1주 (11/16) : 스트리트젠 프로세스, 개요 그리고 핵심 2주 (11/23) : 변화를 가져오는 젠 렌즈의 힘 3주 (11/30) : 경이로움과 분명한 알아차림 속에서 매일을 살아가기 4주 (12/7) : 서로 연결되어 있음의 아름다움 경험하기 5주 (12/14) : 당신의 삶의 이야기는 과연 사실인가? 6주 (12/21) : 예측할 수 없는 변화무쌍한 세상에서 진정한 안전은 무엇인가?

▶ The Zen Lens강사: John Beaudry

▶ 장소 : 마인드스페이스(종로구 구기동 110-1 요진 쉐레이 오피스텔 203-B호)
오시는 길 -> https://naver.me/F6bUjP1a

▶ 수업 형식
강의
Q&A
두 사람이 함께하는 실습
토론과 경험 나누기

▶ 강사 : John Beaudry, 권선아

John Beaudry (StreetZen)
일상적인 삶의 경험에 초점을 맞춘 비종교적이고 실제적인 선 수행 프로그램, StreetZen을 만들었고 20011년부터 수유
+너머와 감이당에 깃들어 공부와 수행의 장을 꾸려왔다.

권선아 (공감과자비연구소)
공감과자비연구소를 이끌며, 스탠퍼드 대학에서 만든 CCT(Compassion Cultivation Training, 자비계발수행)를 비롯한
명상 프로그램들을 나누며 나와 타인, 세상과 더 자비로운 관계를 맺는 길을 모색하고 있다.

▶ 참가비 : 각 강좌 20만원
개별 수강 가능, Living Meditation과 The Zen Lens 동시 신청 할인 적용 (34만원)

▶ 입금 : 국민은행 760-21-0380-880 권선아

▶ 신청 :입금 후 아래 신청하기와 연결되어 있는 구글 폼을 작성해 주세요.

▶ 문의: mindspaceonline@protonmail.com ☎ 02 379 2202

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